Mis à jour: le 15 janvier 2026
Quel est le fond d’écran de votre ordinateur? De votre téléphone? Est-ce celui qui s’est affiché par défaut lors de l’achat ou de la dernière mise à jour? Avez-vous choisi parmi les modèles offerts par le fabricant? Ou est-ce une de vos photos?
Cette image demeure un des nombreux paramètres que l’on peut modifier sur un appareil. Et si on transposait cette notion à nos vies? Pour optimiser sa vie, on a la possibilité de suivre les « paramètres par défaut » ou de les remplacer selon nos préférences.
Musique à écouter pendant ou après la lecture de ce billet (il se peut que l’écoute simultanée ne soit pas possible): Partir faire le tour du monde par Olivier Demers
Observer les paramètres par défaut est tout aussi acceptable que les changer, du moment que l’on y trouve notre bonheur. Conserver le premier fond d’écran parce qu’on l’aime (ou parce qu’on a des choses plus importantes à faire qu’essayer de découvrir comment le remplacer) est aussi valable que d’y mettre une photo de son animal de compagnie.
Exemples
À la fin de l’adolescence, il y a souvent dans notre entourage un paramètre par défaut qui nous encourage, soit à aller sur le marché du travail, soit poursuivre ses études ; parfois même le type de carrière à entreprendre. Pour Michel, fort en mathématiques et sciences, intéressé aux objets électroniques et avec un père ingénieur, le paramètre par défaut se trouvait être le génie électrique. Il s’est rendu compte au bout d’une année que ce n’était pas pour lui et a remplacé ce programme pour l’administration. Ce fut un meilleur choix pour lui.
Pour Julie, l’enseignement apparaissait comme le paramètre par défaut et elle y a engagé toute sa carrière, bien qu’avec des moments de questionnement. Elle a donc effectué deux changements de paramètres au sein de sa profession: une maîtrise qui a mené à la direction d’école, et ensuite le doctorat pendant un congé du travail de cinq ans.
Et votre vie, suit-elle des paramètres par défaut? En avez-vous modifié en cours de route?
Pourquoi changer ses paramètres?
Les paramètres par défaut représentent les options programmées à l’avance lorsqu’on achète un ordinateur, un téléphone, une télévision, une voiture, etc. S’ils sont choisis, c’est qu’ils conviennent généralement à l’ensemble des gens. Il en va de même pour optimiser sa vie. Des parcours tracés et attendus satisfont la majorité du monde. Ainsi, plusieurs individus empruntent les chemins prévus, en suivant les paramètres établis par défaut.
Certains ne savent peut-être pas que des changements et des personnalisations s’avèrent possibles. En fouillant un peu et en posant des questions, on peut décider de ses préférences sur ses appareils. On peut aussi orienter sa vie à sa façon. Lorsque l’on prend conscience que des options existent, on peut cibler des améliorations en vue de favoriser sa croissance personnelle et ses objectifs.
Revenons à notre image. Habituellement, si on adopte une photo comme fond d’écran, c’est pour contribuer à notre bonne humeur: un souvenir de voyage, un être cher, la nature…
Même chose pour les choix de paramètres pour optimiser sa vie. Une illustration qui circule sur Internet résume bien le concept. C’est écrit: Êtes-vous heureux? Si oui, continuez. Sinon, changez quelque chose.
Le minimalisme
Pour choisir une vie plus minimaliste, on est habituellement appelé à éviter certains paramètres par défaut, en particulier ceux que la publicité et les comparaisons sociales mettent de l’avant. Il se peut que ça dérange.
Par exemple, dans le film Les minimalistes: moins, maintenant (The Minimalists: Less is Now, Netflix, 2021), Joshua Fields Millburn dit « I might have been living the American Dream, but it wasn’t my dream” (Je vivais peut-être le rêve américain, mais ce n’était pas mon rêve). Même en gagnant toujours plus d’argent pour s’acheter plus de choses et posséder une plus grande maison, Joshua Fields Milburn ressentait quand même un vide. Il avait perdu de vue ce qui demeure important.
Choisir ses préférences
Il faut prendre du temps pour se connaître afin de cerner ce que l’on veut ajuster dans son fonctionnement. Les choix peuvent varier en impact et en importance sur votre histoire. Ce n’est pas aux autres de dicter ce qui fera votre bonheur.
C’est à chacun d’effectuer des modifications, expérimenter et trouver les paramètres qui lui conviennent tant sur ses appareils que pour optimiser sa vie. Faites-vous confiance et donnez-vous la chance d’envisager des parcours originaux.
Même le plus petit changement peut en amener de plus grands et déclencher un processus de croissance personnelle. Pas besoin de commencer en grand! Ce peut être aussi simple qu’emprunter une autre route pour se rendre au travail ou goûter une saveur de crème glacée différente que celle servie chez vos parents (probablement à la vanille). Ne l’effectuez pas parce que d’autres pensent que vous devriez changer, mais parce que vous pouvez choisir vos prochaines étapes.
C’est là toute votre puissance: vous seul contrôlez vos pensées. D’autres essaieront ou ont peut-être tenté de vous garder dans les voies communes, mais à vous de décider de vos préférences, de suivre ou de dévier du chemin le plus parcouru et de refuser de vous sentir pris dans un moule qui ne vous convient pas.
Vaincre la peur
Ce qui nous ramène à examiner les paramètres dans nos vies. C’est difficile de sortir des sentiers battus; mais à les éviter, on peut longtemps éprouver des regrets. Certains se convainquent de ne rien changer en imaginant toutes les choses horribles qui pourraient se passer. Il faut taire ces voix négatives pour laisser place à l’optimisme.
Et si agir, en faisant de petits ou grands ajustements, vous rapprochait d’une vie qui ressemble davantage à vos aspirations et à vos valeurs? En cheminant avec sa peur, on l’apprivoise en découvrant d’autres perspectives. À changer sa façon de penser, on réinvente sa façon de vivre.
On peut aussi parfois conserver l’option, comme sur nos appareils, de rétablir les paramètres par défaut. Par exemple, il peut être possible de maintenir un lien avec son employeur (réduire ses heures, congé sans solde) quand on veut essayer un nouveau projet, retourner aux études, partir une entreprise, un blogue, une chaîne YouTube… On a alors l’occasion de réinstaurer ses paramètres par défaut si on le désire.
Nous vous souhaitons de trouver la liberté de rêver et d’agir. Ce que pensent les autres importe beaucoup moins que vous ne le croyez. Après tout, vous êtes la seule personne à vivre dans votre tête.
Ressources:
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Sur mon ordi personnel j’ai le fond par défaut car il change régulièrement et j’aime la variété d’images. Sur mon ordi du bureau j’ai mis la photo de mes pitous car ils me font sourire pas mal plus que le logo corporatif qui m’accueillait chaque matin! La vie n’a pas besoin d’être une ligne droite et depuis que je me permets de prendre de nouveaux sentiers je suis beaucoup plus heureuse. Et même si parfois ce ne sont que des détours qui me ramènent sur le même chemin, j’ai beaucoup appris en cours de route et cela n’a pas de prix. Merci encore pour un beau billet qui fait réfléchir!
Merci Anne-Marie pour ce commentaire. J’aime ton idée de profiter du meilleur des deux mondes avec un fond d’écran par défaut et l’autre personnalisé. Génial! Et tu as raison, les courbes et les détours dans le parcours le rendent encore plus intéressant.