Nous avons aussi produit une vidéo sur le sujet de ce billet.
15 minutes! C’est tout ce qu’il faut pour vous donner une longueur d’avance dans le désencombrement. Vous planifiez un grand ménage du printemps, de l’automne, du début ou de la fin des vacances? Quelle que soit la saison, en réduisant d’abord ce qui se trouve dans votre demeure, le nettoyage sera simplifié et il y aura moins d’objets à organiser. Comment faire? Avec notre méthode privilégiée: 15 minutes en mode débarras!
Dans ce billet, nous vous indiquons comment trouver ces 15 minutes qui feront une différence dans votre demeure et pourquoi la méthode fonctionne. Les explications simples et les stratégies proposées vous aideront à commencer de désencombrer avec calme et sans panique.
Les abonnés à l’infolettre obtiennent ce guide lorsqu’ils choisissent de recevoir les astuces d’Un futur simple régulièrement. Il y a quelque temps, nous avons opéré un lifting au document initial pour le transformer en une jolie infographie. Vous pouvez l’obtenir ici gratuitement.
Lorsque vous aurez l’infographie, prenez un instant pour la consulter avant de lire le reste de ce billet.
Musique à écouter pendant la lecture de ce billet et pour minuter votre 15 minutes: Histoire sans paroles d’Harmonium
Trouver le 15 minutes
Tout le monde peut trouver 15 minutes dans la journée. Vous vous dites peut-être « Oui, je devrais, mais… » et là vous ruminez toutes sortes d’excuses dans votre tête.
15 minutes, c’est le temps que vous passez sans vous en rendre compte à défiler sur votre téléphone, à choisir ce que vous regarderez sur votre téléviseur ou même à vous promener dans votre demeure en soupirant de découragement.
Nous vous offrons la solution: prononcez la phrase magique « 5, 4, 3, 2, 1, GO! » et levez-vous pour agir. C’est aussi simple que ça!
Décider rapidement
Une des clés du fonctionnement du 15 minutes en mode débarras, c’est de décider rapidement. En s’offrant 15 minutes, on ne niaise pas! Voilà pourquoi on vous suggère de mettre une minuterie ou une alarme pour maximiser vos efforts dans une courte durée de temps.
Si on hésite sur un item, on passe à autre chose. Quinze minutes en mode débarras est une technique pour désencombrer et non pour effectuer un tri.
Petite parenthèse : Nous proposons d’autres façons de faire pour les éléments plus compliqués qui demandent une part de réflexion. Voyez par exemple nos vidéos pour vous aider à désencombrer vos vêtements, l’armoire à linge, l’atelier, le garage, vos livres, vos décorations saisonnières, et encore! Ou si vous préférez des billets, ceux sur la chambre à coucher, les objets anciens, désencombrer la cuisine et l’art de cacher le fouillis pourraient vous intéresser. Pour de plus petits projets, nous vous offrons 3 vidéos dans la série mini-projets de désencombrement dont un sur la cuisine. Nous avons même publié une vidéo qui donne des pistes sur comment désencombrer quand l’autre ne veut pas. Abonnez-vous à notre chaîne pour les retrouver facilement.
Ce que l’on cherche
Dans ces 15 minutes, on cherche donc des choses qui sont destinées à se retrouver ailleurs que dans notre demeure et qui n’ont pas d’utilité évidente pour d’autres. Ce sont donc des détritus à mettre aux vidanges ou au recyclage, d’où la nécessité d’avoir deux contenants pour faire l’exercice : un qui sert de poubelle et l’autre pour le recyclage.
C’est clair : on veut sortir la « scrap» de notre demeure et qu’elle soit recyclée si possible.
Le guide offre deux listes de 15 catégories pour vous inspirer pour les poubelles et pour le recyclage.
Par exemple, pour mettre à la poubelle, guenilles trouées, bout de chandelles, jouets brisés, nourriture entamée qui traîne.
Et par exemple, pour mettre au recyclage : des circulaires, pots de vitres accumulés, des rouleaux vides, des contenants d’aluminium.
Établir un rythme
Afin de rendre l’exercice profitable, on instaure un rythme minimal. C’est un minimum de 15 objets dont on veut de défaire, soit 1 par minute. Vous pourrez probablement faire plus lors de votre première ronde. Plus on répète, plus cela demande un effort puisqu’on a déjà retiré les objets à jeter ou à recycler facilement repérables.
Stratégies pour faire plus d’une ronde
Le guide suggère de faire l’exercice une fois par jour pendant les 15 prochains jours afin de se débarrasser de 225 objets.
En se donnant une pause d’une journée (ou ce pourrait être de quelques heures) entre les rondes, nos yeux repèrent différentes choses. Et puis, notre cerveau a continué à faire un ménage de ce qui avait été sauté lors des premières rondes.
Voici une stratégie aidante : se limiter à une pièce ou un secteur à la fois pour chaque ronde. Par exemple : le tiroir à gugusses, la pile de papier sur la table, ce qui traîne dans l’entrée, les tablettes du garage, la salle de lavage, dans le frigo, sous le lavabo. Pensez à ces coins de pièces évités lorsqu’on passe devant.
Certaines personnes se sentent davantage motivées lorsqu’elles écoutent de la musique rythmée pour ce genre d’activité. Des listes toutes faites existent sur les plateformes de musique pour faire le ménage ou du cardio. Ça fera l’affaire si vous n’avez pas déjà une liste préférée.
Constater la différence
C’est fou ce dont on peut se débarrasser en 15 minutes. Ça parait! Surtout si vous avez attaqué un endroit en particulier. Et lorsque vous aurez complété toute l’activité, vous serez motivé par les résultats.
C’est la longueur d’avance encourageante qui vous permettra de poursuivre et d’aller vers ce qui nécessitera davantage de décisions. Prenez le temps d’admirer ce que vous avez déjà accompli.
Élargir le champ d’action
Bien que ce ne soit pas dans le guide 15 minutes en mode débarras, rien ne vous empêche d’ajouter une boîte pour les objets à donner que vous rencontreriez dans votre parcours de 15 minutes. Tant que cela ne vous ralentit pas, ce peut certainement demeurer productif et être un coup de pouce pour de prochaines étapes.
Aller jusqu’au bout
Comme dans tout effort de désencombrement, il faut aller jusqu’au bout, c’est-à-dire sortir les objets de votre demeure. Hors de la vue, hors de la pensée et surtout, hors du chemin pour d’autres étapes. Ah, quelle sensation!
Alors, on commence? La pièce musicale suggérée en début de texte dure 17 minutes. Démarrez-la et allez-y!
5, 4, 3, 2, 1, GO!
L’infographie se trouve dans le Centre de ressources. Vous pouvez cliquer ici pour vous abonner à l’infolettre gratuite afin d’obtenir l’accès à notre Centre de ressources qui comprend une variété d’outils pour vous simplifier la vie.
Je relève le défi! L’infographie sur le frigo sera un bon rappel/motivation! Et Michel Fugain qui chante le printemps me fait bouger malgré moi 😀 alors ce sera peut-être ma chanson thème du défi! Merci pour tous ces outils!
Ah, la puissance et l’enchantement de la musique de Michel Fugain! Oui, 15 minutes en mode débarras, c’est comme se donner des ailes au printemps. Bon défi!
Très pratique ces conseils en 15 minutes car sinon ça ne nous tente pas.
Merci pour toutes les suggestions de désencombrement!
Ça me rassure que d’autres n’ont aussi pas toujours le goût de s’y mettre. Alors oui, un petit 15 minutes, on est tous capable de faire ça. On se lance!
J’embarque! Je viens de faire mon premier 15 minutes. WoW! J’avais besoin de cet élan! Je suis surprise de ce que j’ai pu accomplir en 15 minutes. Merci!
C’est merveilleux que vous ayez pu voir des résultats immédiats! C’est fou ce qu’on peut faire en 15 minutes; là, il suffit de garder cet élan pour les 15 fois! Bon succès!
Problème ?
d’accumulation?
Jetez tout en 15 minutes.
Après retournez accumuler parce que vous êtes de bons moutons consommateurs.
Oh non! Ce n’est vraiment pas l’intention. Les petits pas peuvent mener à de grandes transformations d’habitudes.